苋菜(〽)中的(🕎)纤维素含量(🥔)较(🔳)高(💿)，能够促进(🏺)肠道蠕动，增(📊)加食物(🧒)的消化和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素(💫)酶的物(✂)质，可以帮助分解食物中的纤维素，减(👲)少腹胀和消化不良的发生。