在(🏾)秋季增肥的饮(🚑)食计划中，应该注重高热量(🈁)、高蛋(🏭)白(🍎)的食物摄入。这些食物(⚓)包括肉类、(👴)鱼类(⛷)、豆类、坚果等(🎱)。还(🥏)可以适量增加主食和脂肪(📚)摄入，以增加能(🛏)量的供应(🍍)。但是要(🚵)注意饮食的均(📍)衡(🔅)，不要过度依赖高热量食物，应该搭配蔬菜和水果，保证营养的全面摄入。