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视频解说

导演:Oran Zegman,麦克思·温克勒主演:奥卡菲娜,黄荣亮,洛瑞·坦·齐恩,杨伯文,詹妮弗·艾斯波西多,斯科特·安第斯,西莉亚·奥,加蓬·奥古斯丁,迈克尔·波顿,罗斯·巴特勒,约旦·卡洛斯,钱信伊,吉娜·格申,朱迪·戈德,郑肯,阿德里安·马丁斯,弗朗基·穆尼兹,Jon Park,诺亚·罗宾斯,Jai Rodriguez,Greta Titelman

剧情介绍

清(⚾)热(🎺)解暑是伏天饮食的重(📿)要原则之一。在伏天,我们应(❔)该尽(🐇)量避免食用辛辣(🚌)刺激的食物(🎢),如辣椒、花椒(🥗)等,以免加(🍚)重身体的负担。相反,一(🌬)些清凉解暑的食(👠)物则是我们的首选。比如,绿豆、薏米、冬(🥁)瓜、黄瓜等都具有清热(🍯)解暑(🧐)的作用。绿豆和薏米可以煮成绿豆汤或(🗺)薏(🚃)米粥,不仅可以清热解暑,还可以利尿排毒。冬(🌓)瓜和黄瓜(📆)可以(🔧)生吃(🐕)或制成凉(💖)拌菜,不仅可以清(😿)热解暑,还可以补(🚘)充水分(💼)和维生(🐴)素。

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