剧情介绍
3. 饮食是长(🔕)寿的重要因素之一。耄耋们注(🀄)重饮(🎚)食的多(🍃)样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物(🍊)、豆(🔕)类等食物。他们(🔰)少吃高糖、高脂肪的食物，多选(🦃)择(🏣)低盐、低油脂(🥒)的烹饪(📌)方式。他们还喜欢(🌦)喝茶，尤其是绿茶，这(🤦)种习(💃)惯有助于保护心血管健康。
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