早起还可以给(🦁)我们更多的时间来做运动。运动是保持身体(✡)健康的重要方式之一(📰)，而早晨是最适合运(🐿)动的时候。早晨的空(🕘)气清新，温度适宜(😵)，人们的身体(😴)还没有被一(🌀)天的工作和压(🕟)力所(🕢)消耗，所以进行(🎒)运动的效果会更好。早晨的(🔔)运(🌱)动可以帮助(⛔)我们(😖)提高身体(🦖)的代谢率，增强身体的(🧛)抵抗力，改善心(🏔)血管功能，还可以帮(🤜)助(😣)我们保持良好的体型。