立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季(👩)的常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多(🐸)种维(👽)生素。草鱼(🖋)还含有丰富(💊)的钙、(🤴)磷(📯)、铁等矿物(😱)质，对于增强骨骼健康、(🥙)促进血液循环有着很(📚)好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美(📹)的草鱼菜(🤪)肴(🌿)，不仅(🆎)可(🕙)以满足味(🥎)蕾的享受(🧓)，还能够为身体提供充足(🎳)的(🐌)营养。