莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(😋)叶片脆嫩多汁(🥄)，口感清爽(💠)。莴苣富含维生素C、(🗞)维生素K和膳食纤维，有助于促(🎳)进消化、增强(🚜)免(😠)疫力(⏮)。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧(🚾)化物质，可以(🏼)帮助清除体(🗂)内的自(🐔)由基，延缓(☔)衰老(🥜)。在立夏时节，准备(🏃)一份清(📚)爽的莴苣沙拉(🎱)，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加(🈺)健康。