入(👣)伏(⌛)的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引(😚)起消化(♒)不(🥄)良和胃肠(🌯)道不适。选择清淡易消化的(🚗)食(❇)物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、(🏘)豆腐等食物，少(🕙)吃油(🤴)腻和辛(🐜)辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🌬)负担，还可以预防胃(👣)肠道疾(😌)病的发生。