剧情介绍
3. 饮食是长寿的(🥗)重要因(🔇)素之一。耄(🛵)耋(🍋)们注重(🔫)饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、高脂肪(🌛)的食物，多选择低盐(🔭)、低油(🛌)脂(✌)的烹饪方式。他们还(♌)喜欢喝茶，尤其(🎐)是绿茶(🍮)，这(🤷)种习惯有助于保护心血管健康。
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