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导演:卡斯珀·巴福德主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
立夏是一个重要(➰)的饮(🎲)食转折点,人们在这一(😻)天会根据气(♑)候变化和身体需求,调整饮食习惯。立夏时(🐑)气(🚈)温(🚚)升(🤟)高(❇),人们容易出汗,因此应多(🦍)食用一些清淡、富含水分的食物,如蔬菜、水果、海鲜等。立夏时正值梅(🤽)雨(👫)季节(📦),湿气重,人们应(🙆)少食寒凉、生冷的食物,以免伤害(🍋)脾(⛸)胃。