奶制品中含有(👸)丰富的钙质，而钙片(⬅)也是为了补充钙质而存在的，所以有(🛐)些人可(🔥)能会认(🖋)为(🐐)奶制品和(🏆)钙片可以一(😀)起食用，但事实上，奶制(🤐)品中的钙(🥚)会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降(♿)低(🎬)钙片的吸收效(🧤)果。在服用钙片期间(🐩)最好避免(✨)食(🥄)用奶制品(🛂)。