日本豆(🥔)腐是(⚽)一种营养丰富的食品。它富含优质蛋白(👇)质、膳食纤维和各种维生素(🤒)，同时低脂低(🚪)糖，适合各种人群食用(😘)。豆腐(😆)中的(🛏)大豆异黄酮具(😤)有抗氧化和抗炎作用，有助于预(📅)防心血管疾(😲)病和癌(😳)症等(🏈)慢性疾病的发生。