九十岁(🆚)老人的另一个(🚕)生活秘诀(💃)是适度运(😹)动(❤)。他们每(🛃)天都保持一定的体育锻(💽)炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度的(🎊)运动有助于增强身(🐳)体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循环，提高心(🙈)肺(💞)功(🚕)能，预防心(🔪)脑血(🙍)管疾病。