入(📝)伏的时候，人们容易出汗，体内的水分也会流失很多。适量(🥙)补水非常(🔑)重要。可(🎐)以选择白开水、绿茶、(👊)菊(🤨)花(🛁)茶等清(🛌)凉饮品，多(🏀)喝水可(🧔)以(🏓)帮助身体排毒，保持身体的水分(🚀)平衡。