在世(🤵)界杯比赛中，每场比赛(🤴)只需几分钟，这对球员的体能(🙂)要求非常高。球员需要(🔣)具(🚾)备出色的耐力(🦎)，能够在(💣)短时(💝)间内保持(😵)高强度的奔跑和(🌪)拼抢。球员(🌛)需要具备(🛰)快速反应的能力，能够在几分(🚸)钟内做出正(🎵)确的判断和(✡)决(💜)策。球员还需要具(💷)备良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内(🐫)完成各(🀄)种动作和技术(🕯)动作。为了达到这些要求，球(🚺)员需要进行(🏇)高强(🌆)度的训练，包括有(🔝)氧和无氧运动，以及力量和(🕴)灵敏度训(🍍)练。