营养的摄入对皮肤(🌘)的健康有着重(🌨)要的影响(👥)。女(😸)人应(💐)该注重摄入富含维生素C、维生(👪)素E、(🤨)锌和胶原蛋白(🖱)等营养物质的食物(🍀)，这些(🍽)营养物质有助于(👀)皮肤的修(👢)复和再(💰)生，使皮肤焕然一新，重拾柔(⏺)嫩光泽。