生菜(🗞)是一种常见的绿叶蔬菜，它(🚧)富含维生素C、维生素K等多种维生素，具有清热利尿的作(🏹)用(😦)。生菜中的叶绿素可以促进(🍓)血液中的氧气供应，提高身体的免(😓)疫(🛏)力(⛽)。生菜还含(🎚)有丰富的膳食纤维(🏧)，有助(🍻)于促进肠(🐀)道蠕动，预防便秘(🧥)等肠道问题。生菜还(🤪)富含钾，可(🛍)以帮助调节体(🎯)内的水盐平衡(📨)，有助于降(🌧)低血(👉)压。