入(🕥)伏的时候(⏱)，胃肠道(🍇)的消(🚋)化功能会减弱(🌼)，容易引(🎎)起(👉)消化不良和胃肠(🚔)道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的(🏫)蔬(🕗)菜、(🔓)鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和(🌓)辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负(🗑)担，还可以预防胃(🌀)肠道疾病的发生(🔻)。