苋菜(🏋)中的维生(🙌)素C和其(🚑)他抗氧化物(📙)质能够增强免疫力，提高抵抗(🍺)力(👵)，预防感冒和其他疾病(📎)的发生。特别是在季(🏍)节交替和气温变化大的时候(🍛)，适当(🚚)食(📬)用苋菜能够增强身(📬)体的抵抗力，减少疾病的侵袭(⬛)。