除了清热解(😜)暑(🎰)和补充水分(🍏)，我们还应(⬜)该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各(🧓)种营(🕘)养物质来维(🍤)持(🗒)正常的生理功能(🚯)。在伏(🚖)天(❗)饮食中，我们(🔬)应(🏅)该注重蛋白(🐮)质、维生素和矿物质的摄入。蛋白(📊)质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修(👩)复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(🙎)质(👜)食物，如(🍁)鱼、鸡肉、豆腐(🦂)等。维生素(🍤)和(🐒)矿物质可以帮助我(⏯)们增强免疫力，保持(🦋)身体的健(🎩)康。夏季我们可以多(😸)吃一些水(🙊)果和蔬(☔)菜，如番茄、黄瓜(🧚)、橙子等，以补充(🚋)维生素(🛏)和(👷)矿物质。