绿叶蔬菜是立(😓)春(🈵)咬(😐)春的主要食材之一，它们不仅味美(😉)可口，还富(🚋)含各(🎌)种营养物(🎽)质。绿叶蔬菜(🕑)富含维生素(🥍)C、(🗿)维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自(👩)由基的伤害，延缓(🎾)衰老(🥜)。绿叶(🌪)蔬菜中的叶绿(🥏)素含量较高，可以促进血液中的氧气(📑)供应，提(🥘)高身体的(🤛)免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有(🎰)助于促进肠道蠕(📱)动，预防便(💗)秘等肠道问题。