身心健康是开启美好一天的(🛑)基础。我们应该注(🥕)重身(🕎)体和(🔡)心(🖤)理的健(🆔)康，保持良好的生活(📟)习惯(😾)和(⬅)心态。身体健康包括良好的(🤡)饮(🎭)食习惯、充足的睡眠、(🍙)适量的运动等。心理健(🤞)康包括积极的心态、(👻)良好的情绪管理、减轻压力等(🐗)。