三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后、中午饭后、下午茶时(🚕)间、晚餐后、睡前、清晨、(🔶)雨后、(💕)干燥天气、高温天气和饭后等(😾)。根据(💁)自己(📦)的实际情况和身体状(🚌)况，选择合适的时(👖)间进行(🐫)适量的运动和调理(🈹)，有助(🗾)于(🥪)排除体(🚭)内湿气，保(🛴)持身体的健(👲)康。