健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和(🌘)减少身体脂(😵)肪，打(Ⓜ)造一个完美的身体比例。这种训练方(💏)式注(🍦)重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(❕)臀(🗨)肌、大腿肌群(🛅)等。通过定期的锻(🙀)炼，你(🈺)可以(🐎)逐渐增加肌肉的(➿)质量和体积，使你的(♎)身体线条更(🕸)加紧致有力。