在大暑时节，人们(🏓)容易食欲不振(🏡)和(💤)胃口不好。为了解(💯)腻(🌃)和增(🐶)加食欲，可以多食用一些清爽解(🍁)腻的(🧢)凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬(🚅)菜和水果，有助于提供营(🍚)养和(🍳)增加饱腹感。例(🕒)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错(🈹)的选择(🛍)，它们不仅美味可口，还有利于消化和排(🔂)毒。