立(🌟)冬(🍳)和冬至(🐼)都(🖕)有(🐧)一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有(🐅)保暖作用的食(🤚)物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种(🌹)传(🥕)统的食物——冬至饺(🍘)子，寓意团(🗿)圆和吉祥。冬至还有一(🎁)项(🛹)传(☕)统活动——冬至(🐦)晒太阳(🖥)，人(📠)们相信晒太(🧥)阳可以增加阳气(🍀)，保健身体。