为了保持自己的竞技(🎶)状态，每(🕋)个运动员都有自己的训练方法。丁宁注(🎹)重技术(🍓)的细节训练，她(🐬)经常进行多次重复练习来提高自己(🚟)的球(🛌)感(🕝)和反应能力。朱雨玲和(🧠)陈梦则注重身体(🎐)素(🏯)质的(🐆)训练(🗻)，她们经常进行有氧和无氧运动来提(🍈)高自己的爆发力(😨)和耐力(⛓)。