虽然(👽)高温天气不适合(👻)剧烈(🔸)运动，但适度的运动(🎟)对身体健康仍(😯)然有益(🏆)。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运动方式(🧖)，如散步、慢跑(🍍)、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增(🤰)强身体(📱)的抵(🚒)抗力，但(✋)要注意(🔬)不要过度运(🍭)动，以免(✡)身体过度(🥃)疲(🎾)劳。