剧情介绍
在健美先生训(🐝)练(🐡)中，力量训练是(🤙)一(🖌)个重(🐠)要的组成部(🧒)分。通过使用各种器械和自由重量训(📳)练(🎱)，你(🎡)可以增加肌肉的力量和耐力(🗨)。举重、深蹲、卧(🔔)推等(🚰)动作都是常见的力量训练(🕧)项目(🏈)，它们可以刺激肌肉的生(♓)长和发展。健(💡)美先生训练也包括一些有氧运动，如(🖍)跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能和(♊)燃烧(🍪)脂(🤯)肪。
导演：露西·福布斯,布拉迪·胡德主演：菲恩·怀特海德,奥利维娅·科尔曼,莎罗姆·布龙-富兰克,阿什利·托马斯,约翰尼·哈里斯,海莉·斯奎尔斯,欧文·麦克唐纳,特里斯坦·格拉韦尔,鲁迪·达马林加姆,马特·贝里,汤姆·斯威特,勃朗特·卡迈克尔,吉安尼·卡尔切蒂,杰拉德·库克
在健美先生训(🐝)练(🐡)中，力量训练是(🤙)一(🖌)个重(🐠)要的组成部(🧒)分。通过使用各种器械和自由重量训(📳)练(🎱)，你(🎡)可以增加肌肉的力量和耐力(🗨)。举重、深蹲、卧(🔔)推等(🚰)动作都是常见的力量训练(🕧)项目(🏈)，它们可以刺激肌肉的生(♓)长和发展。健(💡)美先生训练也包括一些有氧运动，如(🖍)跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能和(♊)燃烧(🍪)脂(🤯)肪。
