香瓜是一种低热量、高纤(😖)维的水果，对于减(🀄)肥有一(🌴)定的帮助。香瓜中的纤维素(😡)可以(😶)增加饱腹感，减(🐫)少摄入的食物量，控制热量(🍄)摄入。香(⚽)瓜中的水(🔩)分含量较高，可以帮助排除(👯)体内的废物和毒素，减(🧝)轻水肿和浮肿。香瓜中(💕)的维生(🗝)素(🏝)和矿物质也有助于维持身体的正常代谢(🥂)，提(😙)高脂肪燃烧(❄)效率(🈴)。