冬至(🔽)是一个重要(🐾)的养生(👞)时节。在冬至这一天，人们会注(😈)意保暖，多吃一些(🥂)温(🈴)补的食(💇)物，如姜汤、糖(🍽)葫(⏩)芦等，以增强身体的抵抗力。冬至也是一年中阳气最弱的时候，人们会注(🚂)重调养身心，保持健(🌤)康和平衡(🎿)。冬至的寓意(🙌)提(🐎)醒人们(💮)要关(🥇)注自己的(🗻)健康，注重养生，迎接新的一年。