疼(🌌)痛和(📵)不适是女性常见(🎩)的问题之(🔠)一(😝)，可能与月经周期、乳腺(📻)增生等因素有关。定期自检、穿戴合适(🕜)的内衣以及保持良好的生活习惯(🙋)都是(🔐)预防和缓解不适的(🐤)重要(🏡)方法(🛅)。