早(🙅)起还可以给我们更多(🐴)的时间来做运动(🏟)。运动是保持身体(🔒)健康的重要方式之(🍞)一，而早晨是最适(🐈)合运动的时候。早晨的空(🏍)气清新，温度适宜，人们的身体还(🎰)没(🥍)有被一天(🈯)的(🌖)工作和压力所消(🕒)耗，所(🧖)以进行运(🕷)动的效果会更好(💫)。早(🐆)晨的(🏧)运动(🐆)可以帮助我们提高身体的代谢(🎳)率，增强(🗑)身体的抵抗力，改善心血管功能，还可(🐭)以帮助我们保持良好的(🤖)体型。