2.合理饮(🍘)食：处暑时节应多食用一些清淡的食物(🔼)，如蔬菜、(⚡)水果等，避(🥅)免食用(🕘)过于油腻的食物，以免对胃肠(🏈)道(🍞)造成(😤)负担。