夏季气(🤺)温高，人们容易出(🥫)汗，身体(🚉)容易疲劳。过度运动会导致脱水、中暑等问题。在夏季(🔮)要选择适(🚉)合的运动方式和(🕸)时间，避(🥑)免在(💬)气温最高的(🔸)时段进(🤧)行剧烈运动，注意及时补充水分。