霜降时节，人们容(📢)易感冒，因此需要增强(🌪)免疫力。维生素C是一种重要的抗(🐸)氧(🎊)化剂，可以帮助身体提高免疫力。可(🚽)以选(🦎)择吃一(💐)些橙子、柠檬(😿)、柚子等(🦖)富含维(❣)生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如(㊗)菠(🎎)菜、花椰菜(🔆)等。