剧情介绍
立冬是冬(🙀)季养生的开始(🔜)，人们要根据(🦋)气候变化调整饮食和作息(🎧)，增强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食物，如姜、蒜、红(🛴)枣等(🌗)，保持适(😗)度的运动，增强体(🔴)质。立冬(🏟)提醒(💋)人们要重视(⬇)健(👱)康，保养身体(😠)，为新的一(✒)年注入充(📫)沛的精力。
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