入伏是(✡)中国传统(🕣)二十四(🆔)节气之一，也是夏(📿)季的第一个节气。入伏的时候，天气开(👅)始变得炎热，人们容(🤕)易感到疲倦和脾气暴躁。合理(✊)的饮食对(💯)于保持身体(🍘)健康和提高免疫力非常(💶)重(🏘)要。下面将介绍一些入伏时期适宜的饮食，帮助大(🍶)家度(🛬)过这个炎热的时期。