立冬和冬至都有一(🦇)些与之相(💶)关(⏱)的习俗(🚨)和活(🥢)动。立冬时，人们会吃一(🈵)些具(🕓)有保暖作(❗)用的食物(📨)，如(🚵)麻辣火锅、(😷)热汤等，以增加体内的热量(🕓)。冬至时，人们会吃一种传统的食(🗺)物—(🗞)—冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬(😴)至还(🍆)有一项传统活动——冬至晒太(📣)阳，人们相信晒太阳可以(🤑)增加阳气，保(👧)健身体。