健美先生训(🤜)练(🕍)的目(🌩)标(❄)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一(❓)个完美的(🧛)身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发(📹)展，包(🐌)括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(📞)等。通(🏙)过定期(🛀)的锻(😻)炼，你可以(📥)逐(🤠)渐增加肌(➗)肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧(🎂)致有力。