夏季是阳气最旺盛(🚟)的季节，人体容易(🖲)出现阳气过盛的情况(😁)。在夏季养生中，要注(🤘)意清热解(🏹)暑(👯)、养阴(😢)润(🎉)燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄(🏧)瓜、西(💝)瓜、(😥)绿豆(🤙)等，同时避免暴晒和过度运动，保持体内的(🌴)水(🐚)分平衡。