剧情介绍
立冬是冬(⏳)季养生的开始(🧕)，人们要根据气(🍥)候变化调整饮食和作息，增强身体抵抗力。此时适宜多食(📃)用(🌰)温补(🔗)食物(🔠)，如姜、蒜(🤣)、红枣等，保持(🦃)适度(🎰)的运动，增强体质。立冬提(❤)醒人们要重(🖲)视健(🖍)康，保养身体，为新的一年注入充沛的精力(💰)。
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