剧情介绍
太极拳是中国传统的武术之一(⬆)，也是一种(🚠)内家拳。它以柔和、缓慢的动作为特(🔔)点，强调身心合(🈸)一、意(🍦)念导引、以柔克(🛢)刚的原则。太极拳起源于中国古代的道家(🏖)哲学(👩)思想，被(🌙)视为一种身(🥋)心修养(🗄)的方法，同时也是(🎞)一种实用的自卫(🦇)技术。太极拳(🙅)的(🔁)练习有助于(😐)调节呼吸(♓)、(🔽)增强(🐭)肌肉力量、提高灵敏度和协调性，对身体健康和心(🌻)理平衡(⛑)都(🧐)有益处。
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