莴苣是立夏时节的蔬菜之(😱)一(😵)，它的叶(✉)片(🔏)脆嫩多汁(😴)，口(🐻)感清(🖌)爽。莴苣富含维(🙄)生素C、维生素K和膳食纤维(🥓)，有助于促进消化、增强(💪)免疫力。莴苣还含有丰(🔭)富的(💘)叶绿素和抗氧化物质(🈸)，可以帮助清除体内的自(🦕)由(🤨)基，延缓衰老。在立(⛷)夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不(🔥)仅可以满足口(⛅)腹之欲，还能够让你的(😪)身体更加健康(😉)。