在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口(🏗)不好。为了解(🧤)腻和增加食(🎐)欲，可以多食用一(❣)些清(🐽)爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且(⭐)富(🦓)含蔬菜和(🔋)水果，有助于提供营养(😣)和增加饱腹感。例如，凉拌(🎆)黄瓜、凉拌西红柿等(🙍)都(🌮)是不错(⌚)的选择，它们不仅美(🐜)味(🍳)可口，还(🌐)有利于消化和排毒。