脑营养对大脑的正常运转非常重(📟)要，可以(🌏)选择(😳)一些富含(😡)脑营养的食物，如鱼(📉)类(🌓)、(🏮)坚(🌟)果、蔬菜等。这些食(🐗)物富含(🥗)脂肪酸、(🕜)维生素和矿物质，有助于提(💳)高大脑的认知功能。