早起还可以给我们更多(🚀)的时间来做(🥄)运动(📉)。运动是保持身体(🐴)健(🔩)康的重要方式(🕵)之一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的(🛺)空气清新(🗄)，温(🎄)度适宜(🗓)，人们的身(🚺)体还没(🐽)有被一天的工作和压力(🕹)所消耗(🖊)，所以进行运动的(🤜)效果(🐨)会更好。早晨的运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增强(👻)身体的(🌵)抵抗力，改善心血(😃)管功能，还可以帮助(⛳)我们保持良好的体型。