在秋季增(🚃)肥的过程中，定期进(🌻)行体重和体脂率的检查(📺)是(🐋)必不可少的。通过定期检查，可以了解自己的增(⚾)肥进(👣)展情况，及时(🐬)调整饮食和运动计(⏱)划。还可以(🏎)及时发(🎓)现和(🛡)预防一些健(🌪)康问题，如肥胖、高血压等。