补充(🚆)水分(🥕)也(💣)是伏天饮(🛺)食的重(❗)要原则(🧚)之(🌆)一。夏季天气(🍡)炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分(🙊)。一些富含水分的食物也可以帮助我们补(🐸)充水(㊗)分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都(🕴)是夏(👕)季的水果，不仅可以(👤)解渴(📟)，还富含维生素和矿(🌜)物质。椰子水、绿豆汤等清凉(🔅)饮品也是夏(😸)季的首选，可以帮助我们(🎱)降温解暑。