补充水分也是(🎄)伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们(🦏)容易出(💶)汗，身体的水分流(😹)失较(🚐)快，因(💓)此我们需要(🔏)多喝(🈳)水来补充水(🆔)分。一些富含水(💢)分的食物也(🐻)可以帮助我们补充水分。比如(🛀)，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的(🛩)水果(🌵)，不仅可以解(🕶)渴，还富含维生(🍅)素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也(👹)是夏季(🌫)的首选，可以(🚓)帮助我们降(🕶)温解暑。